或者,您可以直接致电我们 400 - 966 - 7856
热门搜索
  • 企业赛事
  • 家庭日
  • 企业运动会
  • 主题创意

举办趣味运动会注意事项-春季篇

发布于:2020年06月18日 13:11:10

图片名称

冬去春来,但在很多城市可能春季还不是特别暖和,早晚的温差还比较大。所以在春季举办趣味运动还要注意以下几个注意事项:

1、保暖

建议提前准备保暖衣物,根据实时环境温度适当增减衣物。

运动前,不建议一下子减少太多衣物,应该提前作好热身准备,等待身体发热,再逐渐减少衣物。

运动后,建议更换掉汗湿的衣物,避免在有风的地方逗留,防止着凉感冒。

2、随身携带保温杯

春季多半天气干燥,运动时、运动后难免会感觉口渴,需要及时为身体补充水分,保温杯即能即时补水,又环保、卫生,对于在相对比较冷的城市参加趣味运动会时还能为你驱寒。

3、运动前热身

在初春,可能很多小伙伴运动量比较少,肌肉、关节伸展度不够。此时参加趣味运动会时,需要做足充分的运动热身准备,从而减少在运动中对肌肉、韧带、关节等带来的损伤。

4、过敏防护

春季很多植物开始开花,同时会伴有蚊虫在四周飞行。对于一些有花粉过敏的伙伴要提前准备好口罩、防过敏药物等,同时如果能准备一些驱蚊药水那是再好不过了。

5、防火安全

春季户外运动时,天气还是比较干燥的,对于吸烟的小伙伴,一定要注意不能将烟头乱扔,保证抽完烟时将烟头熄灭,防止火灾隐患!

动态推荐
0
分享到
联系我们